常運動的朋友們如果長期沒做按摩放鬆的話❌可能會造成肌肉緊繃及筋膜沾黏等問題 ... 肌肉增加血液循環及肌肉溫度，運動前按摩還可以增加運動能力並減少運動中的傷害！ ... <看更多>

運動前振動按摩可能讓運動能力提升 振動可能引發張力性振動反射（Tonic vibration reflex），神經效應變好，運動能力變好！多數時候未經過訓練，身體的肌肉只會使用部分 ... ... <看更多>

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