運動後吃東西易變胖讓你恍然大悟的8個迷思 在 康健雜誌- 最新!好文分享》讓你恍然大悟的8個真相... 的評價 Q4.運動後吃東西,吸收得快,容易變胖? ○Q5.洗臉一定要用洗面乳才會洗得乾淨? ○Q6.生病時喝牛奶會生痰? ○ ... ... <看更多>
運動後吃東西易變胖讓你恍然大悟的8個迷思 在 【運動後飲食推薦】把握運動後黃金進食時間『這樣吃』! 的評價 運動後吃 罪惡食物不會胖嗎?答案是錯身體在運動後有個探資源爭奪假說也就是在運動後肌肉需要修復所以會跟脂肪細胞爭奪能量在運動後2小時內補充營養會 ... ... <看更多>