運動時間與運動強度 在 逐漸增加運動強度,直到力竭為止。整個過程中,持續不斷分析 ... 的評價 常常聽到別人說到運動強度但如果我跑沒多久就累死了也算高強度嗎❓ 那就來介紹 ... 心率的測量方法除了直接按手腕算60秒鐘的脈搏,也可計算固定時間(例如15秒)再 ... ... <看更多>