完整版影片看這裡:https://youtu.be/GMYkz9X4AdQ很多人小時候都有跳過跳繩,有的人為了長高,有的人是為了 運動 減重,但你知道怎麼跳才正確有效嗎? ... <看更多>
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早安健康網站: https://www.edh.tw/早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan現代人工時長、外食族居多,忙碌的生活讓許多人在下班 ... ... <看更多>
1.肥胖:因遺傳、營養不均衡、飲食過量、缺乏運動或新陳代謝不良造成的肥胖,與身體的健康有緊密的關聯。 2.為什麼要減肥?因為肥胖者容易罹患糖尿病、心臟病、高血壓、關節 ... ... <看更多>