****Oh~no，我完全感受到你們想瘦、想健康的決心！這檔已經賣到缺貨！目前正飛快補貨中～ 已經到貨的朋友歡迎開箱，逼出脂肪的眼淚，沒買到現貨的朋友，廠商會專人和您連繫出貨相關事宜，跑步機預計6月...

連假後的藍色星期一 有沒有特別憂鬱呀～ 有🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 所以來動ㄘ動叫醒我的幸福激...

睡前推薦今天買的一本書 今日得到了些很棒的觀念 只要某一種經驗帶來比預期要多的愉悅 大腦就會...

早安🐔週一 運動可以提升腦內啡、多巴胺 快樂荷爾蒙 也算是臨時抱佛腳的小廢廢我 意外的收穫 #...

在今年的7/17~10/24期間，我完成了推特上流行的百日百繪挑戰 這算是個有很有趣的經歷，所以特別...

💬 跟大家聊聊「為什麼近期開始運動」 首先呢，最單純想改善健康‼️ 身邊的朋友或有關注我的...

一早飄飄然～☺️ 你也常常覺得生活緊湊、壓力又大，常常作息不規律嗎？ 長時間神經緊繃很容易造成...

一早飄飄然～☺️ 你也常常覺得生活緊湊、壓力又大，常常作息不規律嗎？ 長時間神經緊繃很容易造成...

跑步最開心的是⋯⋯ 「明天來寫點有趣的內容，可是該寫什麼呢？」昨晚睡前我猛抓頭，傷透腦筋。 小學...

今天您們運動了沒？❤️ . 想跟大家分享關於『擺脫惰性』這件事情。 . 為何要早起運動這檔事呢？當時...