🌟 柔軟背脊好靈活，腰痠背痛不纏身‼️🌟 今天 #康健陪你練 邀請文化大學運動與健康促進學系教授 #彭淑美 老師教你簡單彈力帶動作，讓你輕鬆上手～ 📌每週一、三、五晚上見❗️↘↘↘ 🔥 上班族，你...

我們曾訪問過知名廣播主持人夏韻芬，看她分享她如何在車禍後透過運動找回活力、達成人生夢想。今天她在廣播...

預防心血管疾病超簡單❗ #康健陪你練 帶你跟著文化大學運動與健康促進學系教授 #彭淑美 老師，不僅...

8/22 (三) 預告 主題：所有的[小腹婆]跟[蝴蝶袖夫人]看過來! 今天特別邀請到強肌力教...

彈力帶被國外媒體評為「最該擁有的居家健身工具」，文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美老師教你用簡單彈...

（超厲害❗️）文化大學運動與健康促進學系教授 #彭淑美 老師陪你練這招「超強前弓後箭步」，這招不僅...

彈力帶被國外媒體評為「最該擁有的居家健身工具」，它看似簡單、單調，但其實有難度。 讓文化大學運動與健...

厲害的校花又來了...

你有沒有跟莎莎一樣非常努力在維持身材呢？健康窈窕是女孩一輩子在追尋的事情，可是過年過節的，難得的佳餚...

# 開學第一週，我會好好打扮～ 希望之後我也能繼續保持(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #中國文化大學#運動與...