成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3本集完整內容:https://youtu.be/XTWMrvRO2Js健康2.0 APP 一手掌握 ... ... <看更多>

台灣人的運動量真的嚴重不足，來看到國健署的最新數據，將近一半的國人每週的運動量沒有達到世界衛生組織建議的2.5小時。 From the video description. ... <看更多>

國人普遍運動量不足肌肉量流失是年輕人與長者要共同注意的問題上了年紀肌肉流失會讓代謝變慢，容易產生疾病久坐不動，運動量不足的年輕人更要留意悄悄流失的肌肉量想 ... ... <看更多>