運動頻率建議每週至少幾天以上 在 安欣瑜醫師- #兒童運動建議#台灣兒童運動量過低 ... - Facebook 的評價 骨骼強化:每周3天以上,高衝擊活動為主包括跑步、跳繩、籃球、網球、阻抗訓練和跳格子 針對兒童及青少年的運動習慣培養的重點,就是要增加運動的 ... ... <看更多>