我剛剛一如往常跑四千， 想到大一的時候體育老師說， 跑步盡量不要用嘴巴呼吸， 我也忘記老師說為什麼要這樣做， 所以剛剛試著全程只靠鼻子呼吸， ... ... <看更多>

跑步的時候，你是只用鼻子 呼吸，還是用嘴巴 呼吸？ 人體的鼻子是特殊設計，可以過濾、加濕與調節吸入的空氣溫度。當我們用嘴巴呼吸時，空氣無法透過鼻腔加溫進入肺部， ... ... <看更多>

運動 時用 嘴巴呼吸 ，吸入的空氣是沒有被過濾、濕度、溫度沒有被調整，更糟的是由鼻竇來的抗菌劑，在口呼吸時完全無法幫吸入的空氣殺菌。 運動 時因為需 ... ... <看更多>

有氧運動時應該用鼻子還是口腔呼吸? 呼吸是人體最自然也是必須產生的基本動作，不論是在睡覺、日常生活還是運動中都會發生，但呼吸動作有許多不同的 ... ... <看更多>

在運動嘴巴呼吸這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者LonyIce也提到每次看牙不是怕痛而是看牙的過程辛苦到讓我覺得痛苦不知道是不是天生嘴巴張不大感覺很容易被要求張大 ... ... <看更多>

在運動嘴巴呼吸這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者LonyIce也提到每次看牙不是怕痛而是看牙的過程辛苦到讓我覺得痛苦不知道是不是天生嘴巴張不大感覺很容易被要求張大 ... ... <看更多>

還是因為我習慣用嘴巴所以會有這現象如果真的鼻子才是有效呼吸那麼如果我習慣後運動能力會加強??? 上述發生的情形大約在心跳160~175後才會發生用鼻子 ... ... <看更多>

呼吸 是人體最自然也是必須產生的基本動作，不論是在睡覺、日常生活還是運動中都會發生，但呼吸動作有許多不同的模式，例如：鼻腔式呼吸與口腔式呼吸， ... ... <看更多>