運動 感覺 的記憶 在 淺談肌肉記憶(Muscle Memory)與行前訓練 - Facebook 的評價 其實要測試肌肉的記憶性很簡單,做相等強度的肌肉運動,去感覺身體反應程度,以跑步為例,平常跑個5千米後不喘也不痠痛,停跑一段時間後,再跑時會喘及痠痛的程度,就可 ... ... <看更多>