避免高脂肪肉類 在 余朱青營養師- 中秋連假想要應景一下,在家自己烤或是燒烤店 ... 的評價 其實只要了解飲食原則和避開地雷食物, 烤肉也能吃得無負擔! 地雷區:避免高脂肉類及加工物常看到的培根、香腸都是高油脂食材, 豬血糕約2-3根手指寬約80大卡,... ... <看更多>