黃千祐 8小時內若進食足夠的蛋白質也有去健身，當然可以hold住肌肉，但是為何一定要在8小時內呢？蛋白質跟健身在12小時內也可以啊！ 就算一天吃五餐，從早吃 ... ... <看更多>

有時候回家髒襪子丟沙發，吃完便當盒不收，有時候好 ... 更，一早起床我已經有跟男友說我發現了這個app，並且我也道歉，說明我為什麼對偷拍外流的片那麼反感，他覺得刪 ... ... <看更多>