我做了鄭多燕三個禮拜， 一個禮拜做四天一次二片，地板運動+穿的像嘻哈 ... 難怪之前看到一篇報導說，減肥還是快速減下來最有效，也可以維持不復胖較 ... ... <看更多>

已經肥到受不了， 開始發奮養成運動習慣， 跳了兩天鄭多燕小紅帽版， 但是腳的酸痛讓我很困擾， 酸痛聚焦在屁股、大腿後方及膝蓋處。 今天想繼續跳，也想多做熱身及拉 ... ... <看更多>

於是就跑去美體版跟fitness版看看發現鄭多燕是很適合懶人的運動(?) ... 減肥效果要減肥的話好像快走跟游泳比較好不過還是很好奇有沒有人真的只靠鄭多燕而瘦下來啊XD ... <看更多>

就在這2年，鄭多燕本人也發福了，比原先足足胖了一大圈。她的勵志史曾給了眾多少男少女瘦身的力量，可歲月真是一把豬飼料，昔日那個完美身材的「健美皇后 ... ... <看更多>

運動:跳鄭多燕5個多月 食物:完全不忌口~想吃什麼就吃什麼 心得分享： 之前看板上很多人推薦~~~ 於是自己就網購了一套~來跳跳看.....但是好累喔>< ... <看更多>

大家好打給賀胎嘎賀是這樣的啦今天跟朋友出去吃飯，聊天聊到減肥。 她說當年狂跳鄭多燕操，半年瘦了十公斤。 想問一下有沒有人還記得鄭多燕？ 大家討論一下吧我媽當年 ... ... <看更多>

先說一下我大學時期學過國標2-3年雖然不是跳得很好但是跟著鄭多燕的影片跳算是綽綽有餘跳完30分鐘完全無感= =然後我就在YOUTUBE隨便找了一段外國人的有氧舞蹈影片跳看 ... ... <看更多>

最近在尋找鄭多燕的舞蹈影片想要在家練習爬文看了一下好像比較少人討論這個"鄭多燕健身減肥舞" http://www.youtube.com/watch?v=xpBxoj9gapE ... ... <看更多>

鄭多燕減肥ptt ; [心得] 跳鄭多燕快一年的經驗分享– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2012/9/28 ; [討論] 鄭多燕的瘦身操似乎偏簡單? – 看板FITNESS, 2012/5/12 ; [哀號] 鄭多燕 ... ... <看更多>

鄭多燕ptt ，大家都在找解答第1頁。 7年前，「鄭多燕風暴"蔓延到中國，微博上全是關於有氧減肥操的新聞。那時候小編的一個朋友剛生完小孩，胖到了160斤。她買了影片， ... ... <看更多>

2/12/2020 · 多燕瘦被消費者投訴“吃出腸胃炎”，沒有出現這樣的問題，韓國最火45歲健身女皇，網紅的推薦下， 我怕如果我是靠運動瘦下來，鄭多燕快速減肥法，尤其是跑步 ... ... <看更多>

提供鄭多燕2020相關PTT/Dcard文章，想要了解更多鄭多燕2020、鄭多燕近照、鄭多燕 ... 郑多燕减肥操国语字幕狂甩脂肪轻松瘦腰瘦身视频http://goo.gl/fb/kVbhT #郑多燕 ... ... <看更多>

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昨(5)日《ETtoday新聞雲》報導的「鐵魔女馮云1 何超盈狠減20k方法-每天1小時「鄭多燕」 原來何超盈最大的瘦身關鍵，就是每天也會用1小時跳舞！ 何超盈也在 ... ... <看更多>

印度版郑多燕瘦身操30分钟完整版3个月减肥10 公斤Hi运动善人17.8万播放· 994弹幕28:55 外国排名第一有氧燃脂操完整版来袭，跟着做，30天减到90斤！ ... <看更多>

鄭多燕ptt 跳「鄭多燕」太沒用了！我一斤沒瘦，換成這種減肥操，一天瘦一斤. 但三個禮拜過去了， 覺得鄭多燕真的是很厲害， 後續就無法跟上了! ... <看更多>

【發問】 跳鄭多燕的成效? 請問版上有人在跳鄭多燕嗎？聽說可以減肥，但是依我的耐心程度不一定減得下來.聽說那個是雕塑身型比較有用呢!我是覺得體重已經回不去了只 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 114.36 ... 31/7/2014 · 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。 ... <看更多>

07/22 21:58 推chisu:加油喔～持續努力一定可以的～ 07/22 22:03 推airda:鄭多燕是韓國的喔!加油! 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友 ... ... <看更多>

這還是你認識的鄭多燕老師麽？ 減肥為什麼總會反彈？ 其實曾有研究人員做過研究，在依靠節食減肥成功的人當中，有絕大部分人都會發生復胖現象，甚至比 ... ... <看更多>

謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.184.31.196 ... 推dogscats:鄭多燕的我覺得啞鈴操和大球操還蠻鍛鍊到肌肉的05/13 22: . ... <看更多>

如果變胖這樣的情形大約會維持多久呢? [哀號] 鄭多燕減肥影片痠痛無比夏天到了! 冬天所累積的油滋滋，瘦身效果不僅顯著，維持跳鄭多燕習慣一兩個月，我上網一查，有段時間 ... ... <看更多>

跳舞減肥ptt 取代鄭多燕﹖！韓國情侶每日跳舞3分鐘. 不想去健身房擼鐵， 二人真的在兩星期內減掉10kg，快跟小編一起跳(累～ 延伸閱讀：愛黛兒瘦身有成全靠它！ ... <看更多>

鄭多燕 的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我，一休我想減肥，我跳鄭多燕可以嗎？會瘦嗎？ ... <看更多>

可以難度高一點不然很無感啊@@ 謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.184.31.196. ,每週至少會跳2次鄭多燕啞鈴操加紅帽子共一個多小時，持續兩個月4.每 ... ... <看更多>

日本卡路里跳舞減肥法， 跳舞減肥ptt，跳舞減肥卡路里時尚尊巴舞讓你消滅全身贅肉 ... 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做 ... ... <看更多>

http://news.dengeki.com/elem/000/000/306/306201/ 曾以自創的瘦身方法在韓國聲名大噪，有健身女王之稱的辣媽鄭多燕，將現身Wii平台，推出《健身女王鄭多燕的Wii 緊實 ... ... <看更多>

大家好，可能是因為我的瘦身操， 一整年來也一直有在關注板上關於鄭多燕的文章，一個60kg體重的人跳一節鄭多燕減肥舞，會加入去公園快走或者慢跑※ 編輯: kiro2011 (223.139 ... ... <看更多>

減肥 救星－鄭多燕. 素有「韓國健美辣媽」之稱的鄭多燕，靠著短短30分鐘簡單動作，就能輕鬆瘦身的自創減肥操,成為眾多想要減肥女生們的福音。但是最近網路瘋傳她發胖的 ... ... <看更多>

昔日童星楊小黎PTT挨譙嬰兒肥氣到狂跳鄭多燕 ... 童星出身的楊小黎是政大廣電系畢業的高材生，近幾年將重心放在配音與主持工作，不過她小時候圓滾滾的可愛形象深植人心，儘管 ... ... <看更多>

鄭多燕 舞蹈的迷思鄭多燕屬於有氧舞蹈我剛開始運動也是跳鄭多燕結果跳一個月吧瘦是有瘦（體重有下降但肌肉量沒增加） 但膝蓋跟腰椎受傷了. ... <看更多>

懶人減肥寶典塑身女王鄭多燕最新終極“S”瘦身操懶人減肥寶典70 views · December 9，也知道自… 跟著金蘋果做增肌減脂操，每天抽出10分鐘就能讓你的「秋膘」統統消失哦！ ... <看更多>

韓國瘦身女王鄭多燕10年親研及韓國兩屆總統勳章獲得者朴世俊核心配方。用現代科學研究，通過檢測。 ? 75種蔬果 ... ... <看更多>

謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.184.31.196 ... 推dogscats:鄭多燕的我覺得啞鈴操和大球操還蠻鍛鍊到肌肉的05/13 22: . ... <看更多>

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那跟鄭多燕比起來哪個比較有效？ @[email protected]??(如果可以7 分鐘瘦，那還需要花30 分鐘瘦嗎？. >”<? )大家的看法呢？–※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)， 來自 ... <看更多>

去年在家工作後，胖了不少（可惡的外送，讓我想嘗試跟多店家） 所以年初時開始了 ... 突然想到， 之前流行很多減肥法， 鄭多燕、某某食材等等的好像生酮和斷食出來後， ... ... <看更多>

GTR娛樂ptt-玩法跳鄭多燕！ ... 內容令人噴飯，戲裡戲外都是冷面笑匠，13日在臉書上哀號老婆要他跳鄭多燕減肥操，讓他直嚷「我才不跳」，但2小時候，財神娛樂… ... <看更多>

2018年8月22日· 韓國有對網紅情侶反其道而行，決定一起終結肉肉身材，挑戰兩個禮拜瘦10公斤，自創了超燃脂的強力瘦身舞，現在竟成為比「鄭多燕」瘦身操還火紅的減脂 ... ... <看更多>

印度鄭多燕ptt 印度版鄭多燕瘦身操30分鐘完整版. 印度版鄭多燕瘦身操30分鐘完整版3個月減肥10公斤_嗶哩… 按一下以檢視28:5214/10/2016 · 印度鄭多燕Bipasha Basu – 30 ... ... <看更多>

從三月中開始接觸鄭多燕跳過啞鈴、第一代(紅帽子的)、手臂、腹部的覺得最累的就是腹部.......超痛苦= =手臂相對比較輕鬆本來跳鄭多燕是想減肥的， ... ... <看更多>

跳鄭多燕一個半月了體重原本的158/55 降到54 不過吃多一點又會變回55 完全沒有瘦 ... [心得] 享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg – 看板FITNESS – 批踢踢實業坊 ... ... <看更多>

韓國「塑身女王」鄭多燕靠健身從78公斤瘦成49公斤的辣媽，推自創瘦身操讓亞洲女性瘋狂跟著跳，不過成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢對她不甚認同，直言在健身界「鄭多燕 ... ... <看更多>

印度,2016年6月18日還記得當年風靡一時的鄭多燕嗎？擁有美魔女稱號的韓國健身教練，一系列的局部瘦身操曾在台灣掀起一股熱潮。 有印度鄭多燕之稱的Bipasha ... ... <看更多>

很多人想瘦，就會跳韓國塑身女王鄭多燕，自創的瘦身操，但現在被健身房館長批，根本 ... PTT 網頁版登入/註冊menu [問題] 鄭多燕墊上操＋收藏看板FITNESS 作者uglytrue ... ... <看更多>

ptt鄭多燕減肥 操中文版全套gimy鄭多燕減肥操中文版全套線上看小鴨,已完結,《》鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕創建的一套以減肥為目的的舞蹈，全套共8集。 ... <看更多>

仰臥起坐減肥ptt. 標題[減肥] 多功能仰臥起坐板有人買過嗎時間Fri Apr 13 11:55:11 2018 我的問題：（請將您主要的疑問陳述 ... 跑步減重效果慢跑鄭多燕#瘦身精油那買! ... <看更多>

沒注意這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦－一休陪你一起愛瘦身… [問題] 關於熱量控制,. [討論] 在家跳有氧運動地板問題– fitness. [問卦] 阮睏攏袂去想欲跳舞會當減肥[問卦] ... ... <看更多>

連結瘦身女王減肥產品含瀉藥疑百萬粒被吃下肚連結,宣稱鄭多燕代言網售2偽減肥藥驗出含瀉劑雲林地檢署獲報雲林縣鑫淨公司涉嫌以Yahoo奇摩拍賣等網路，販賣「多燕瘦益生 ... ... <看更多>

鄭多燕 的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我，「一休我想減肥，我跳鄭多燕可以嗎？ ... <看更多>