減肥，可說是現代人最普遍從事的活動之一。常見於新年目標清單上，也常見於年末未完成目標清單上。 很多人持續的一再嘗試，相對少人長期減重成功、維持良好體態。 減重為何那麼難?問題到底在那裡? 這本書...

植物奶≠奶類呀！每一種「奶」的營養分類 你都了解嗎？ 🥛#花生奶 →油脂類 熱量：306.9kca...

我覺得自己對於罵人沒什麼天賦，無法用犀利好笑略帶風趣的詞彙來宣洩情緒（好險其他敘述能力尚算可以），所...

只要熱量算好好，就算每天吃麥當勞也能變瘦嗎？ 吃好的食物比算熱量重要☝️ 頂級好油團購下殺79折！...

有些事情不吐不快，我思考了一段時間還是覺得有必要說清楚，以免繼續造成不必要的困擾。以下要說的話對事不...

【認證麥蘆卡蜂蜜🐝團購！減肥關鍵原來在腸道？】 麥蘆卡蜂蜜，大家比較知道的是食用它可以增加體抗...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

剛剛滑到作家臉書的文，看完覺得非常遺憾跟難過，但是也忍不住想重申一個很重要的觀念： #膽固醇高主要...

即將入冬的深秋⋯誰最有感？ ‼️喉嚨最有感啦！😩😩😩 每天早上不只我主持節目一直在咳咳～ 我前面的龍...

【V師太開講】 ---「我很努力為何還變胖？」 今天有個朋友傳了個訊息給我 「老師～為何我從國外回...