【蒜香醬燒里肌肉｜健身來點重口味】 雞肉與蒜頭相當契合，這次我用減肥中做最常食用的里肌肉部位做蒜香醬燒料理。 將里肌肉與醬汁事先調勻醃漬，然後下鍋煎煮，充分融入醬汁的里肌肉，吃起來一點也不乾材難入口...

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#豆乳醬里肌肉 豬肉料理中，里肌肉部位算是油脂比較少一些的，對想減少一點油脂攝取，這部位是滿好的選擇...

從瘋愛曾國城他家麵後，又繼愛上海南雞飯😋 只能說我應該嫁給東南亞人而不是韓國人🤣 每次回台灣必囤ㄧ...

＃義式番茄牛肉 https://icook.tw/recipes/308446?ref=publ...

新發現的牛肉燒肉店🐂🍴 昨天跟朋友去完初詣之後 原本想說去築地吃東西的 沒想到築地昨天還沒...

菲力牛排👍👍👍 牛的腰部小塊里肌肉(Tenderloin)，相當於豬的里肌肉部位。 大塊一點的里...

醬肉絲 簡單的醬肉絲，輕鬆醃製一下，與醬料拌炒後，就可以上桌，快速又好吃！ Viola料理師...

牛肉炒球芽甘藍 球芽甘藍脆口清甜，配上牛肉一起炒，風味很好！這個快炒料理當年菜，也滿適合的喔！ ...

#週三秒殺 #黃金土雞 #土雞里肌肉 連假過後第一天，各地都迎來陽光露臉的好天氣，上班日第一天...