各部位裡，小里肌肉（腰內肉）熱量最低，每百公克只有九十大卡。 她也推薦「後腿肉」與「前腿肉」，每百克熱量各只有一一四與一一五大卡。 小里肌肉：是脊骨下面一條與大 ... ... <看更多>

腰內 肉、小里肌熱量也低... 中里肌肉在傳統市場常被稱為「老鼠肉」，每隻豬只有兩塊，100公斤的豬只能取出約1200g的量。除了中里肌，豬的腰內肉也是好選擇 . ... <看更多>

雖然我們常說控制 熱量 的時候肉類蛋白質的來源以白肉為主紅肉的頻率以及份量都要注意但是紅肉也不是說全都不能吃 ... 豬肉料理→醬油蔥燒 里肌肉 (肉排). ... <看更多>