健身。槓鈴深蹲重量怎麼計算. 健身. 2017年3月2日15:33. 小弟我一直有個疑問就是深蹲時候做 ... ... <看更多>

健身。槓鈴深蹲重量怎麼計算. 健身. 2017年3月2日15:33. 小弟我一直有個疑問就是深蹲時候做 ... ... <看更多>

健身。槓鈴深蹲重量怎麼計算. 健身. 2017年3月1日23:33. 小弟我一直有個疑問就是深蹲時候做的重量是指兩邊槓片的合重還是槓片加上空槓的重量啊？ ... <看更多>

重量 換算對照表磅VS公斤. 從我第一天踏進健身房，我就有個疑問. 為什麼啞鈴是磅，槓片是公斤. 有些槓片機械式器材是磅，有些機械式器材又是公斤？三小！ ... <看更多>

... 恢復的極限如果以一週練背兩次每次2-3個動作計算工作組只有3-5組注意到了嗎? ... 適應組幾組要看你1rm重量深蹲140kg的話可以60/80/90/100當適應 ... ... <看更多>

利口貝爾wrote:輪框重並不等於慣性好...(恕刪)不是有個上武嶺瓦數齒比重量計算說什麼重量差1kg 成績只會差兩分鐘聽起來好像很有道理也很多人相信並拿 ... ... <看更多>