當兵的時候，我遇過很多種不同類型的長官，但沒有一個人帶給我的恐懼感比得上旭哥。​ 　　​ 不為什麼，就因為旭哥很帥。​ 　　​ 一個男人會覺得另一個男人帥，通常有兩種情況。​ 　　​ 第一種是「我將來...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一...

在進行90天減脂計劃的時候，一定會碰到的問題就是，假日如果爆卡了怎麼辦？！ 一般平日如果有做好...

💃🏼 過了一個防疫期間，體重-8kg（到目前為止） 一開始只是為了安全起見，不想出門外食 所以開始...

【開學了更要來逛逛動物園~9、10月「保母講古」隆重登場 】 配合109學年度全國中小學陸續開課，臺...

瑜珈凍齡的秘密 The secret of the anti-aging effects of Yo...

從小就是溜溜球🪀體質 小時候胖到沒有人想跟我說話 還好個性開朗！沒有受太大的打擊👊🏿 曾經使用過無數...

▍循循善誘 替他人留下決定空間的另一種方式是發問，而不直接發表定論。 納飛茲．阿敏（Nafeez...

🙋🏻謝謝Beauty美人圈把那天直播的 #消水腫 小技巧 都整理出來了☺️ 進入孕期最後兩個...

這次很臨時決定參加澳門的AAMC KZ盃比賽，KZ就是六速的卡丁車，因為時間太緊湊，上禮拜北京回來...