金 奇異果 通便 在 醫學博士力推!緩解便秘最強!早餐前奇異果這樣吃【早安健康】 的評價 ... 奇異果 同時含有能養好益菌、增加腸胃蠕動的水溶性及不溶性膳食纖維, 正好是幫助排便的 黃金 比例! 早餐前吃1顆 奇異果 ... 便秘最怕1种“菜”, 通便 效果是香蕉 ... ... <看更多>