《 預防腰痛不能小看的三個常識 - 初學者篇 》 1.）坐在坐骨上 🧘 對許多瑜伽人來說好像是老生常談了，但你會很驚訝的發現其實還是很多人不太清楚這個概念。坐在一張椅子上，把掌心壓在臀部下方...

《 預防腰痛不能小看的三個常識 - 初學者篇 》 1.）坐在坐骨上 🧘 對許多瑜伽人來說好像是老...

【三角點到底能不能踩?】 在藍鯨小時候呢...也有人跟說三角點不能踩, 踩惹會下雨。 身為菜鳥的我...

<<腳踝活動角度太小的話，容易有跳躍膝喔！>> 踝關節活動角度與膝蓋大有關係，因為如果踝關節背屈...

剛剛在網上跟Ross跟Travis兩位動作訓練專家 討論靜態姿勢評估的概念 就像我常常說的 很多時...

剛好最近同學問到我關於呼吸的問題，呼吸好多種啊，腹式呼吸，胸式呼吸，烏加伊呼吸，橫隔膜呼吸，腹內壓呼...

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［馬里的科學實驗室］車輪自動回正之謎團：內傾角 內傾角（King Pin Inclination...

#讀書筆記 喜歡這本書的關係，是因為其實很多現代的解剖學觀念都跟書裡講的無違和，我也一直覺得真理...

【線條變彎了！】#原來如此長知識 利用直尺和粗的紅色簽字筆，左右各畫一條又長又直的鉛垂線，連接...