鋅每日攝取量上限 在 張維文醫師- 【易被忽略的缺鋅危機】 - Facebook 的評價 外國文獻對於鋅的建議每日攝取量,成年男性每日宜攝取11 毫克,成年女性則是每日 ... 可多攝取鋅至一日15 毫克,上限攝取量建議為一日35 毫克,要注意別攝取過頭了。 ... <看更多>