錳每日攝取量 在 鋅和鐵等礦物質。 ＊鉀/鎂～大多數堅果都富含鉀和鎂 - Facebook 的評價 大部分堅果的銅和錳含量都很高，超過每日建議攝取量，故儘管一次僅吃10~30公克，也可滿足大半身體的需求。鋅含量雖然低於銅和錳，大體上含量也不差。 [銅] ... ... <看更多>
錳每日攝取量 在 msm每日攝取量2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價 很多這類保健品都含有錳(manganese)，而且通常含量較高，建議每天錳的攝取量不宜超過11毫克。長期錳攝取量超標有可能會引起神經系統的副作用。 Msm 長期吃. ... <看更多>
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