10分鐘Workout對抗武漢肺炎(COVID-19) 上星期同大家做咗全身運動訓練,今個星期小編就為大家準備咗 下身 肌肉訓練Workout影片 , 增強抵抗力, ... ... <看更多>
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健身教學| 下身 肌肉訓練:高腳杯側弓步、弓步式負重行走、輔助式單腿蹲站、壼鈴擺盪丨DECATHLON HONG KONG運動教學. 40 views · 2 months ago #健身 ... ... <看更多>
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May 1, 2021 - 長者鍛鍊下身肌肉預防跌倒床上抱緊小腿拉筋助入睡雙手向上伸展減腰椎壓力防腰痛- 鄭丹瑞《健康旦》 #拉筋系列Part 4 (CC中文字幕)《健康. ... <看更多>