本身因為工作的性質熬夜加班已是常態五年來沒有一天是睡飽的但想說不影響工作表現就不以為意直到最近突然發現自己記性似乎變差很多很難長時間集中注意 ... ... <看更多>
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有時候設計的單日食用量,薑黃素含量就超過200mg,假如是偶爾吃也就算了,若要長期保養就不建議吃到這麼高的劑量。 其實就我們夫妻的經驗上,選用大廠牌有 ... ... <看更多>
前陣子上班真的是超級操勞,因為公司有一個大活動,所以幾乎前兩個月都在不眠不休趕企劃案,加上還要陪主管去跟客戶喝酒應酬,身體整個很吃不消。 ... <看更多>
整體說來,熬夜的預防保健仍取決於日常飲食,必須均衡攝取6大類食物。但為了熬夜,晚餐時多吃富含維生素B群的食物,絕對有必要! 維生素B群成員頗多 ... ... <看更多>
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女性保健食品ptt 完整的B群包含8種,分散在各類食物中,所以飲食不均衡,如素食者 ... 長期作息顛倒及熬夜的族群,身體需額外產生能量,以維持正常運行,也會增加B群的 ... ... <看更多>
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... 長期的保健食品比較有接觸、然後稱得上保健食品的應該算是B群有熬夜又怕上班沒 ... ※ PTT留言評論保健食品可健身也可傷身,你知道怎麼吃才對嗎?市面上推薦介紹保健食品 ... ... <看更多>