大家好~ ♀️我是品PIN 老師「髖部緊繃」十分常見,最大原因就是「久坐不動」和「缺乏運動」,加上緊繃的工作、龐大的生活壓力,都會有 情緒 的產生 ... ... <看更多>
Search
Search
大家好~ ♀️我是品PIN 老師「髖部緊繃」十分常見,最大原因就是「久坐不動」和「缺乏運動」,加上緊繃的工作、龐大的生活壓力,都會有 情緒 的產生 ... ... <看更多>
據說,我們的『關係』儲存在我們的臀部,透過 開髖 練習,將同時能釋放深埋其中的負面 情緒 ,悲傷、害怕、不安全感......這到底是什麼意思呢? ... <看更多>
久坐不動下半身氣血變差?髖部緊繃肌肉僵硬無力?快跟著寶拉老師來練習 開髖 伸展溫和瑜伽,只要10分鐘便能緩解不適感,還能排解負面 情緒 和壓力喔! ... <看更多>
請訂閱我YouTube ▻http://bit.ly/2DUlsio需要抱枕和瑜伽磚的朋友們這邊選購:https://reurl.cc/28eedv結帳輸入katieyoga789 另加贈agoy 多功能手巾 ... ... <看更多>
很多女生都会面临髋关节僵紧的问题,这就会导致一些妇科疾病,或生理期紊乱的问题。那么在瑜伽练习里面,髋的打开是非常重要的,对于女性健康有很大的 ... ... <看更多>
每次深入開髖動作時,試著把這些讓人痛苦不堪的感覺當作情緒的宣洩,開髖的同時一起把所有不愉快、不美好都拋去。 一起來和劈腿小姐練練開髖吧,好好釋放藏匿在你骨盆裡的 ... ... <看更多>
25分鐘開髖伸展瑜伽 | 釋放負面情緒/舒緩坐骨神經痛/ 增加髖關節靈活度| hip opener yoga. 25分鐘伸展瑜伽| 開髖瑜伽Q: 髖部在哪裡?A: 髖關節是骨盆跟大腿連接的 ... ... <看更多>