闊筋膜張肌深蹲 在 [問題] 深蹲硬舉- 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的評價 [問題] 深蹲硬舉已刪文 ... 跑SL5x5課表，到目前重量都還沒失敗過，但是上星期深蹲完後感覺右邊大腿前側根部怪怪的，好像是骼腰肌(？ ... 你緊的地方應該是闊筋膜張肌. ... <看更多>
闊筋膜張肌深蹲 在 Re: 深蹲一直單邊受傷- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價 ... 如臀中肌gluteus medius 闊筋膜張肌tensor fascia lata) 髖內收肌群(hip adductors, 如股薄肌gracilis m.) 力量不足/徵招不好於是導致深蹲時右腿 ... ... <看更多>
