我常常PO文說 我在做心肺訓練 你們都問我‼️甚麼是心肺訓練!! 現在就先說一小部份給你們聽👂 所謂的心肺訓練 就是讓大肌肉群重複持續的節奏.中.高強度 增加心律和呼吸的過度負荷 ➡️發展...

水波蛋 一休簡易料理第二彈來了，這次跟大家分享如何煮一顆漂亮的水波蛋的方法 我本身非常愛吃蛋，雞蛋可以算是一個非常營養的超級食物，除了有完整的蛋白質之外，蛋黃也有著豐富的營養，而且近來很多研究已替...

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💖期待已久的莊園級頂級初榨橄欖油團購， 莊園級頂級初榨橄欖油團購 開團囉！ 有需要橄欖油的請到這裡下...

頂級橄欖油開搶(快閃補貨團)，慢來可能就沒有囉！！ 這次本來一直想要等下一批新貨到再開團，不過因為...

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