【春節連假收心操】 除了積極用飲食調養身體的同時，每周固定運動2次，每天更是少不了經絡操，春節放假早上起床不趕時間就可以加強多做幾下。 起床來一套經絡操，鬆經活絡，促進氣血暢通，再做體適能，鍛練肌肉；...

【家庭醫學】~ 健身與痛風 (雞胸肉&乳清蛋白 解答) 風險較高的是：『雞胸肉』 因為它是高普林的食物 (每100公克，含有150~1000毫克) 好的，我知道接下來有人要問問題了，把可...

維生素B 12缺乏在臨床上偶爾會看見， 這些患者會有貧血的表現， 不過長期吃一些藥物確實會降低B 12的吸收， 如果你有吃藥物包括降血糖藥物、降尿酸藥物、胃藥、抗結核菌用藥等等， 確實會減少B 12的...

原來椰子水與青木瓜茶這麼強，對降尿酸、緩解痛風與胃痛很有幫助！...

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還滯留南部的朋友們，連假結束北上記得攜帶雨具，換上秋冬衣服，加件外套。一早的好天氣真的說變就變，狂風後接著下大雨，降溫了。 近期因為家裡有些事，加上去年就加開了Line社群，身體累心也累，臉書政...

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分享幾個人室內樂團團長貼文 今天到菈格斐寵物鸚鵡 行為 . 飲食做一日員工，吹樂器給人類和鳥兒們聽。 恐龍的後代也是很喜歡聽音樂的生物呢💕 ---------（以下為貼文）--------- 最近我...

藉此病例說明某些藥物副作用的可怕 這樣的嚴重病例，兒童也有喔！ 大家很難料想到服用家庭一些常備用藥後，變得全身皮膚潰爛甚至性命垂危；不過，很不幸地，這樣不幸的案例還是發生了。 #某些特殊...

因為之前的文章有提到，好多粉絲問我怎麼走過這段抗痛風路程，再次分享，希望能幫助到需要的病友或受到影響的親友 常在節目跟粉專上分享痛風的糗事，事實也真是如此，我從2005年在香港大吃大喝加上一直逛街走...