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雕塑緊實 在 25分鐘芭蕾雕塑緊實腿型消除大腿內側贅肉No.1 居家運動#莎夏 ... 的評價 芭蕾 雕塑 (Barre) 是以芭蕾基礎為延伸，並結合復健、皮拉提斯而成的運動，本身是設計給「非舞蹈者」也能操作的運動，所以你不需要任何舞蹈基礎， ... ... <看更多>
