去年帶大學營養相關科系實習生，在他們講完最後一堂減重班課程時，講了一遍「以十公斤為單位簡單估算成人六大類食物需求份量」的算法，他們都很驚訝！ ... <看更多>

所以 雖然 大蒜的營養價值很高但就像我常說的：「任何食物都要注意份量！」 再健康的食物， ... 營養均衡、好吃、又 快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat. ... <看更多>