一日 雙塔 前要怎麼 訓練 呢？分享我今年的一日北嘉單車夜訓✓歡迎下載單車小D的一日北嘉夜訓路線：https://connect.garmin.com/modern/course/80675253. ... <看更多>

歡迎各位學長學姊一起蒞臨指導~對了剛剛想到還有一點記得在進市區之前把下卡腳那邊的踏板張力調輕，才不會轉卡鞋轉到肌肉緊繃# 雙塔 #北高# 雙塔 準備. ... <看更多>

回來雙腿綁髕骨帶騎車騎了好久才恢復沒必要為了雙塔毀了之後的騎車生涯. ... 今年是我第一年拿到單邊功率計跟沒插電的直驅訓練台，過去好幾年根本就是假日騎士（一天捕 ... ... <看更多>

#公路車#雙塔520#一日北高#彩繪稻田東北季風吹起的季節又是單車乘風南下的熱門時段不免俗的當然要跟大家一起來湊湊熱鬧囉~ 只是單單順風100公里似乎達不到訓練的效果加碼 ... ... <看更多>

#公路車#雙塔520#一日北高#彩繪稻田東北季風吹起的季節又是單車乘風南下的熱門時段不免俗的當然要跟大家一起來湊湊熱鬧囉~ 只是單單順風100公里似乎達不到訓練的效果加碼 ... ... <看更多>

一日雙塔騎乘姿勢建議- 各位大大好，坐駒是2020年式TCR，去年騎乘一日雙 ... 520不難，但這種長程傷身體，需要多練習和訓練，如果不想努力，那就改騎 ... ... <看更多>

這次雙塔沒什麼人分享我稍微分享一下,不過目的應該是要問問題XD <事前 ... HUGOZVC : 不過還是建議雙塔/北高前要達到一定的訓練量再去參 11/06 13:43. ... <看更多>