青少年自殺身亡的數據，已經連續三年創下新高，成為年輕人死因的第二名(僅次於意外) 昨天的台北強思，也邀請了臺灣憂鬱病防治協會的張家銘理事長，向我們分享不少憂鬱症的案例，以及如何與患症親友相處的訣竅，...

【#拾光點滴】焦慮，需要吃藥嗎？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「親愛的Lulu，你如何讓自己暫時或持續好過一些？ 」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「吃適合的藥。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一開始我很抗拒吃藥，...

【常常心情不好算是憂鬱症嗎？】 —憂鬱症普遍性比想像還要高！不只心情低落，任何徵兆都應警覺！ 　 知名網紅阿滴以經營英文教學YouTube頻道日前突然在臉書及YouTube發布貼文及影片坦承，自己罹患...

【我爸爸不懂憂鬱症，他常說「既然你要死，那還浪費錢讀書幹嘛？】 我爸爸不知道，我們並不是時時刻刻都在低潮裡，只是我們的低潮比一般人更低，低到我們我們可能連起床都有困難。 即便起來了，也可因為自律神...

原來當媽媽是這麼一回事….對我來說從小就非常陌生的字眼跟好像毫不相干的角色，現在卻輪到我自己學習撐起這件事，更讓我自己去體驗摸索媽媽到底是什麼？ 原來媽媽是一件這麼奇妙美妙幸福蒙福的事情，看著自己懷...

【#生活撇步 】星期一，心情特別不好嗎？ Σ(☉A⊙) 偶爾罵罵髒話，可以撫平激動的情緒，讓情緒更穩定，對於心理有正面作用。但時常飆髒話的人，則會招來反效果，使情緒失控。所以，今天大膽的罵幾聲吧...

#Dcard #心情 #兩個我 #酒店小姐 很佩服原PO的堅強 用自己的方式照顧弟弟妹妹。(#圓編) #職業不分貴賤 #沒了健康就什麼都沒了請好好照顧身體QQ ------------...

中視【改變的起點】 的錄影專訪要播出了！請大家鎖定這三個播出時段 :) 6/16(二) 24:00 6/17(三) 17:00 6/20(六) 09:00 20150616中視【改變的起點】...

每個人面對壓力的狀況不同，像我壓力越大我就會越瘦，文思泉湧每天產量驚人，但過得舒適的時候就會開始發胖，無煩無惱的時候也寫不出來文章，吃飽喝足只會想滑手機跟躺著睡覺。 所以，如果我最近文章發表越多，表...

【回歸生活 脫離產後憂鬱】 經歷五次生產，走過產後憂鬱，我深刻體會到產後迅雷不及掩耳的情緒變化。 內心莫名湧來的無力感，不知從何而來、為何而來，也不知道該怎麼面對低落。 即使這次第五胎，除了小孩...