鳳琴仙姑為何能稱為仙姑？ 因為我很懂保養自己的身體， 體內環保做的好才能吃喝玩樂兼工作！前陣子接觸到酵素, 吃了一陣子覺得很棒 ,不但皮膚變好,臉斑變淡,又好眠,簡直成了神力女超人，拍戲再累都...

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近日小猴仍繼續滿檔的旅程，一日雙塔、美津濃路跑接力賽、又開始北中南巡迴旅遊講座，每天行程滿滿，三餐經常外食，也比較多鹽又油膩，吃飯時間也蠻不固定的，常常無法適時補充足夠的蔬菜，因為長期蔬果量不夠，我真...

每天工作&家庭兩頭燒，沒時間顧好健康？我的「沒時間健康法」 早起一杯維持一整天順暢😉👉https://reurl.cc/KAnMbj 你以為每天嗯嗯💩大不出來、到了下午沒精神只是小事嗎？ 國健署調...

像我這種外食族，已經很努力在吃青菜了，但還是攝取不夠啊（淚奔⋯😭😭正常一天要攝取的蔬果量大概是500g左右，好想要維持健康的體質，但真的好難達標喔其實😞😞 身邊姐妹有在喝一種蔬果含量很高的青汁，...

【節日後減磅必飲♥️屈臣氏限時買1送1優惠】 前排節日咁多，次次同朋友聚會都忍唔住食多咗，搞到重咗啲…所以依家好努力要Keep返Fit。近排我就搵到一款好好味既代餐，就係Vegie果昔系列！ ...

鳳琴仙姑為何能稱為仙姑？ 因為我很懂保養自己的身體， 體內環保做的好才能吃喝玩樂兼工作！前陣子接觸到酵素, 吃了一陣子覺得很棒 ,不但皮膚變好,臉斑變淡,又好眠,簡直成了神力女超人，拍戲再累都...

🍃『你今天Matcha了嗎？』 🍃 又到了每周三的『Matcha日』 今天讓好久不見的✨抹茶將✨來為大家介紹🍃伊藤園🍃新品飲料！ 是說大家知道抹茶將為什麼是綠色的嗎？因為抹茶將從小就每天喝抹茶🍵...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常吃的 #60種保健食品 \\資料整理到我眼花🙈 若是有你有在吃而我沒寫到的請多包涵💛 #建議此篇可收...

前一陣子我的好閨蜜丫頭推薦了我 去試喝日本的「Natural Healthy Standard 健康蔬果酵素」🙌🏻因為我常常三餐飲食不正常 蔬果量攝取不足🌽🍍🍉 有時候又會因爲減肥而忽略掉了很多身...