非本館會員也歡迎報名參加 在 #非本館會員也歡迎報名參加 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的評價 今天的線上拉筋課程,示範如何使用家中可輕易取得的物品-裝滿水的寶特瓶,來幫助肩膀伸展及肌肉鍛鍊。 日後我也將在線上課程中,持續分享就地取材的練習,歡迎加入 ... ... <看更多>