我先說： 瑜珈是全天下世界上最好的運動(沒有之一) 因為它包含了身心靈的滋潤 以及身體平衡的訓練 對於身體柔軟度 肌耐力以及核心肌群的訓練都是一級棒的 但我在診間看到有些人練瑜伽受傷 因此內心...

跑在人群之後，看遍人生風景。 名人養生／靈感跑出來！馬拉松 蕭青陽的創意養分 聯合報 記者陳珮琦／報導 藝術創作者總給人夜貓族的印象，要談養生之道，難以「尬」上邊。頂著亞洲第一位入圍葛萊美...

[膝關節積水 處理及治療] 以下狀況會有反覆性膝關節積水 1. 退化性關節炎 2. 急性運動受傷 3. 慢性運動勞損(過度使用) 換言之，會膝關節積水，就表示『膝蓋內構造』出了問題。 ...

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除此之外，翹腳還容易有大屁股大肚子 還有胖胖腿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...

【WG x uno Fitness｜120天操肌計劃】 應men's uno 男人誌之邀，Wo...

瑜伽-金字塔式。 透過雙腿向外張開而得到伸展，訓練大腿、小腿，及臀部肌肉，伸展髖關節、大腿後側肌和...

#Kimberly的HealthyTalk 今天沒流汗不甘心，飯後去爬樓梯，又75層樓 (15層樓一...

《治療新高度，#再生醫學- Inject with love》 「李醫師，我不懂我肩膀就痛怎麼就不...

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