圖鑑 二版頁數為112頁（初版是96頁） 新增： 「營養標示」說明 兒童-青春期之「每日熱量需求表」 增加更多的食材 「非優質蛋白質」重新彙整及編排 ... ... <看更多>

三總營養部最新食物代換圖鑑上線＃肌少症要增加優質蛋白質攝取在台灣65歲以上長者，每5到6人就有一人有肌少症。想要知道自己是否有肌少症， ... ... <看更多>

在食物代換表怎麼算這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者microsugar也提到168真的辛苦？ 那我現在是OMAD，不定時48或72 偶爾還來個24+24 dry fasting 不就是下地獄的 ... ... <看更多>

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