食物 類別 在 6大類食物_蔬菜類 - YouTube 的評價 蔬菜類 食物 為維生素、礦物質及足夠的膳食纖維來源,膳食纖維可以維持腸道健康並幫助排便,另外也有許多對健康有益處的植化素,像是花青素、胡蘿蔔素、 ... ... <看更多>
食物 類別 在 營養還算均衡的是飯/麵、肉類、蔬菜都有的D 的評價 [生活營養學] 善用食物分類概念,讓飲食營養更均衡! 在上一篇的貼文的留言回覆,及以前的營養諮詢經驗中,Stella發現大部分人都會有"健康食物=營養均衡食物"的迷思 ... ... <看更多>