沒看館長影片，不太確定原po的理解跟館長講的有沒有不同。 我只是針對原po理解的重訓對瘦身的效果比有氧好。 如果館長講的是y大說的相輔相成交互作用 ... ... <看更多>

成吉思汗台中旗艦館服務品質專業最好優質首選健身館北屯區崇德二路二段218號, ... 練有氧，其實對重訓是完全陌生的，但基於好奇想了解為什麼重訓那麼辛苦卻有那麼多 ... ... <看更多>

我目前BMI24.5 體脂31%已經在有氧運動館報名課程上了2週我一週大概會上3-4天這幾天最少會上有氧舞蹈兩堂倫巴一堂肌力訓練一堂（會拿槓鈴練）戰鬥拳擊 ... ... <看更多>

安食飽看了高麗發生的事件請問肌肉量高是否可以提高生存機率還是終究一死有肌肉系嗎--→ obovqq: 可以的吧☺ 27.51.129.126 10/30 11:11推gx9900824: 缺氧一樣等 ... ... <看更多>

繼上次鄉民fanbar電商事件後館長又一次的公開違法我們來看看以前的館長 ... 『免費團課』每月高達百堂，瑜珈、舞蹈、有氧等課程應有盡有，另有『進階 ... ... <看更多>