生完小孩後的肚子回不回的去， 骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子， 我們先撇開神奇的醫美， 相信很多媽媽跟我一樣想要無償回本； 我不算是一個很精實的媽媽， 運動經常做一休三， 見到愛吃的東西也依舊沒有...

謝謝大家的關心，收到好多祝福、關心的留言與私訊☺️ 昨天好好休息了一整天，今天有精神來和大家分享我的...

#居家運動正夯 #防疫運動增強抵抗力 ▍深層快速瘦肚子運動：不蹲不跳，躺著練出馬甲線！擠不出時間運...

《為什麼練瑜珈可以瘦肚子？》 大家應該都看的出來自從我練瑜珈後感覺瘦了一圈，其實我沒有特意減肥，只...

慢慢找回馬甲線😆生完小孩後，就算體重回來了，但以前練的身材回不來了～身形變了，肉也軟了，所以不運動真...

我的腹直肌有救了😃 我的腹直肌在我生完小孩後 就悄悄的分離了！ 是產後的後遺症 雖然我運動一直沒停過...

　　今早拍了28週的孕肚照。 　　我發現我的馬甲線竟然還在，只是位置變得很外面，滿好笑的，但她竟然...

瘦小腹必練😎 一邊看電視,也要一邊練 #馬甲線 不要再說沒有時間運動了！ 動作過程當中記得保持身體...

最近很多人問我：「人魚線要怎麼練？」 其實最簡單的方式就是做側棒式. 做側棒式除了可以鍛鍊我們的...

#每天只要15分鐘 #跟鬆弛的腹部說掰掰Part2 今天是產後第14天. 繼續我們的8月比基尼計劃...