自分で できる！30秒肩甲骨はがしストレッチ！https://youtu.be/2Ek_-l0IBCU「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体 ... ... <看更多>

今回は、柔道整復師の花島がぽっこりお腹やお尻の垂れ下がりの原因となる「 骨盤 の歪み」を解消するためのストレッチの方法をご紹介いたします。 ... <看更多>

今回は、『1回1分からできる 骨盤矯正 』ということで、正座を使って骨盤のゆがみをチェックしたり、ゆがみを整えていくポイントについてお話します。 ... <看更多>