醫美診所醫師黃政傑：「當你骨骼肌率越高，瘦肉量越多的時候，你的身體基礎代謝率就會越高，那你一天燃燒的卡路里其實是越高的。」. ... <看更多>

當然啦，身為肌肉版的巨巨，大家一定是追求「骨骼肌越多越好」， ... 而肌肉量和體重越高的人，都必須攝取更多的熱量才能維持身體運作，也就是消化 ... ... <看更多>

當然啦，身為肌肉版的巨巨，大家一定是追求「骨骼肌越多越好」， ... 而肌肉量和體重越高的人，都必須攝取更多的熱量才能維持身體運作，也就是消化 ... ... <看更多>

身高170，我加入健身房之前，體重57.5體脂肪率14.8% 骨骼肌27.8， ... 都繼續增無所謂前提是你要先訂好你的目標體重玩健美當然體脂要低肉量越高越好但 ... ... <看更多>

當然啦，身為肌肉版的巨巨，大家一定是追求「骨骼肌越多越好」，沒人在嫌 ... 而肌肉量和體重越高的人，都必須攝取更多的熱量才能維持身體運作，也 ... ... <看更多>