網誌板:https://bit.ly/2I43tvj 最近很多朋友常和我聊到增肌與增重,他們最大的困擾就是怎麼吃都不會重(怎麼可能我就不相信五個漢堡不會重)。 ... <看更多>
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網誌板:https://bit.ly/2I43tvj 最近很多朋友常和我聊到增肌與增重,他們最大的困擾就是怎麼吃都不會重(怎麼可能我就不相信五個漢堡不會重)。 ... <看更多>
大家好小弟現在20歲開始健身約1年半大概半年前測inbody 183 /80 骨骼肌39.3體脂14.3 今天量184/87.1 骨骼肌39.9 體脂20 連內臟脂肪等級都從4變8 … ... <看更多>
小魯177/63增重大概進行了半年左右,無奈效果不佳僅增加5公斤,曾聽過有人分享吃大量披薩(高熱量)食物進行增重,也就是俗稱的髒增肌,因此想先把體重 ... ... <看更多>
根本就沒有什麼髒增肌只是自己亂ㄘ還找理由而已對啊https://i.imgur.com/m2miAt1.jpg. 嗚嗚嗚難受肥宅我現在好肥漬鯊----- Sent from JPTT on my ... ... <看更多>
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.198.191.153 (臺灣) ※ 文章網址: ... 19 F →qwsa2921: 髒增肌效果有限我已經自己嘗試過了除非DNA驚人不然 ... ... <看更多>
xhung12/26 10:43什麼叫作乾淨? 食物沒洗? →. s250020512/26 11:20多洗文就能練肌肉了. 推. youGG12/26 11:42髒增肌也可啊,看個人對體脂的目標而已. ... <看更多>
2022增肌英文討論資訊,在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資訊整理,找增肌英文在Instagram影片與照片(Facebook/Youtube)熱門討論內容就來大學國高中學習補習資源網. ... <看更多>
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7 F →wupeter09: 新手福利期這樣吃應該可以同時增肌減脂吧不知道有沒有 03/10 14:51 ... 14 F 推rupg4vupskin: 這熱量是要髒增肌吧 03/10 15:54. ... <看更多>
在不吃晚餐減肥PTT這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者omanorboyo也提到 ... 吃晚餐這樣的限制,無法在運動後攝取蛋白質,也會讓增肌效果大打折扣。 ... <看更多>
更篤信也許可以因為瑜珈,我擺脫了30年的肌肉緊繃痛苦。 ... 阿肥又不厭其煩矯正一次他的觀念重訓增肌在你爆卡時有氧維持吃的健康瑜珈只是練練小肌群 ... ... <看更多>
嗨肌肉板大家好前陣子量了inbody數據有點出乎意料, 想來分享一下成果,也想獲得一些建議及交流。 --基本資料-- 男性接近27歲身高181cm 2020/09/30 體重83.2公斤體 ... ... <看更多>
護纖柔軟:有些洗衣精使用纖維酵素,能夠在洗衣時分解表面毛球、撫平纖維,並維持衣服的柔軟度,推薦給不想多買柔軟精的人選擇。 增豔護色:擔心面料受損 ... ... <看更多>
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到底有沒有必要買濕紙巾呢? 給寶寶擦屁股; 清潔寶寶的小髒手; 偶爾可給寶寶擦嘴巴. 濕紙巾選購要點. 注意 ... ... <看更多>
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Ptt 價格推薦共5185筆商品。還有Ptt機油、PTT 帳號、ptt 機油5w30、腰靠墊ptt、小小petit。現貨推薦與歷史價格一站比價, ... 毛小孩防髒單座車坐墊.防抓耐臟椅墊. ... <看更多>
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.85.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1617371624.A.CE1.html. 1樓 推sunbox: 我也差不多了Orz ... ... <看更多>
MINON氨基酸保濕洗面是製藥公司專為敏感肌、乾燥肌所研發的低刺激性肌膚護理系列之一,以多種植物氨基酸為基礎的清潔成分,能溫和洗淨臉上髒污,並鎖住肌膚 ... ... <看更多>
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傑龍國際科技有限公司Ptt. 格斯獲國際大廠電池訂單搶攻電動車與儲能商機 ... 米森乳清蛋白上架囉的評價; 7 - 11高蛋白粉在7樣新增肌健身餐點7 - 11 超 ... ... <看更多>
之前看到很多人說九妹變胖,據本人說法好像是在增肌所以會有變胖的過程,小弟想要確認一下應該真的只是拍照角度的問題吧,看看這張,小弟又剛好看到這 ... ... <看更多>
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故清潔時會特別避免髒污堆積在T字毛孔,事後就更需要選擇補水度較高的產品保養;相較之下兩頰比較容易乾燥缺水,格外要使用鎖水能力好的保養品,像是晚安面膜或保濕產品中 ... ... <看更多>
因為人類在增加肌肉的時候,大腦會分泌一種物質,讓人覺得, ... 的合成激素,這就是所謂吃香蕉增肌的原理,國外也有職業選手訓練後直接喝葡萄糖的。 ... <看更多>
最一開始一定要確認自己的運動目標為了增肌為了減脂或只是想動一動都是完全不一樣的訓練方式確立目標可以節省很多 ... 光復髒髒又臭臭的所以不常去XD. ... <看更多>
東西掉在地上,你撿起來就是硬舉肌群出力吃東西弄髒地上,彎腰去擦就是硬舉肌群出力把包 ... 硬舉沒有錯,錯的是姿勢歪曲亂拉以及大重量增肌的迷思作祟你拿空槓、你掛 ... ... <看更多>