維持身材和體力的14個好方法. 別再只是為了瘦身而健身了- 用這些方法讓運動變成習慣吧！ 1. 就算只動15分鐘也好. 如果你真的擠不出時間，身體也疲憊不堪，那麼比起什麼 ... ... <看更多>

#58 四樓的整骨天堂？｜你 體力好 嗎？你三千跑多少？｜有氧訓練與肌力訓練｜Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士. ... <看更多>

體力好 的定義是什麼？？？從小到大：小學、國中、高中、大學、當兵，只要是跑步，我一定是跑倒數3名，因為我喘不過來，很痛苦，心跳快到快衝出胸部， ... ... <看更多>

小妹體力很差，尤其睡眠時間都得很長很長（差不多10hr），才能睡飽，不然腦袋真的會很不清晰，因此長介助咖啡因，但其實這只是惡性循環，喝多了頭還會 ... ... <看更多>