從小到大一直都是偏瘦，等到過了25歲代謝下降後才發現自己是泡芙人胖肚子胖屁股胖大腿， 反正剛好都是穿衣服可以遮住的地方所以一直沒有太在意自己的 ... ... <看更多>

Derek 學生三個月的體態變化，要觀察自己有沒有進步以及體態的改變除了電子儀器最好方法就是照片紀錄了，7/19-10/20三個月的體態變化您看看這個整個人是不是小一號呢， ... ... <看更多>

作者s001582000 (洨軒) · 看板FITNESS · 標題[心得] 大體重3個月體態 · Fri Jun 30 21:37:10 2023 · 推xxxcv: 體態差異很大欸，勵志06/30 · 推EuGene: 三個月十公斤還 ... ... <看更多>

大家好來分享健身三年半的體態變化（是一直持續重訓三年半，不是減脂減了三年半喔，中間也有增加體重，但是沒增肌XDDD) 也要分享減脂期的一些心得想 ... ... <看更多>

[心得] 大體重3個月體態變化. 作者: s001582000(原文連結). 2天. 小弟33歲身高175 經歷三個月體重110.6 -> 101.8 先上圖. https://i.imgur.com/ivrh0uT.jpg. ... <看更多>

在下今年已35歲, 這幾個月勤練氣功跟游泳, 游泳的練習方式是先自由式1000m的長泳, 游完後再來開始進行衝刺式的游法, 就是用自由式全力衝刺游50m ... ... <看更多>