體脂率從來沒有低於30 在 #體脂率從來沒有低於30 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的評價 年齡對代謝影響不大,而是#身體組成 這件事影響代謝速度快慢,很多人自覺比年輕時代謝慢,並不是年齡的關係,而是#妳的體脂率越來越高,而造成體脂率變高的一大因素, ... ... <看更多>
體脂率從來沒有低於30 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 的評價 所以如果想要降低糖尿病等三高疾病的風險,體脂率: 「女性<30%, ... fat」避免飢餓時損害身體,有學者建議女性體脂率不可低於14%、男性不可低於8%。 ... <看更多>