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【減醣聊聊】 14天的打卡結束啦！從9/30開始減醣到今天滿四週 早上站上體重計時的體重比起四週前足足少了三公斤 51.5kg ➡️ 48.5kg 社團裡多的是一個月減五六公斤的人 看起來...

擁有健康中了威力彩頭獎才有本錢花！ 2020年的大家 健康意識已經很完整了 努力運動努力養生也別忘了努力玩樂 雖然有人說過別拘泥體重計上的數字 但是各位！！！ 有些數字還是需要認真拘泥...

因為生活太過忙碌 導致我過去的運動習慣荒廢許久 最近拿到新班表後 我毅然決然先把有氧和重訓課程填上行事曆再安排其他行程🏋🏻‍♀🏃🏻‍♀ 準備重新迎接更"精實"的人生💪🏻💪🏻 不過運動成果光...

#千元有找的藍牙體重秤 其實我早期開始寫部落格是分享減肥歷程開始呢！坦白說，瘦下來以後我就對我自己的身材蠻嚴格的，胖的時候不只體態難看體力差，連皮膚也不大好！ 我這十年其實身材改變不大，體重...

#3C寶物 / 下雨的星期一真的很難好心情呀☔️☔️ 上週末白白根本被大食怪附身👻👻，周六邊看偶像劇一邊自己吃掉快三百元的鹹酥雞和兩包洋芋片，週日居然又自己吃光一鍋臭臭鍋‼️‼️黑黑很認真地問我說 #...

繼抽到電動腳踏車後，昨天在華為尾牙又抽到藍牙音箱與體脂計，是要我經常騎腳踏車，追踨體重減肥吧! ...

【全國網民健康操】扭扭手指動次動！ 來來來！大家全部動起來，不準偷懶喔～跟著I運動小天使， 30秒完成手指健康操，就有機會把GoPro、Beats運動耳機 、OMRON 體脂機等六大獎項等你...

常有人對我說：「好好喔~你都吃不胖」，其實，V歐妮可是從幼稚園就被奶奶養得白白胖胖；臉頰肉與腰內肉之豐腴，純屬天然易胖體質，吸收好、長輩可以帶出去炫耀有吃有長有成就的那一型。(我拒絕交出小時照片，NO...

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