各位健身大大們好,身高168/體重72/體脂35%,大概介紹一下目前飲控的方式:1. 每天168斷食,2. 每日至少喝2500以上的水,3. 每日控制蛋白質大約60-70 ... ... <看更多>
Search
Search
各位健身大大們好,身高168/體重72/體脂35%,大概介紹一下目前飲控的方式:1. 每天168斷食,2. 每日至少喝2500以上的水,3. 每日控制蛋白質大約60-70 ... ... <看更多>
我...我的 體脂率 竟然來到34%!(大驚)這樣下去是不行的...會被帶到河邊的~ 雖然3個月前接觸了重訓,但本來就很討厭運動的我,果然出現了惰性! ... <看更多>
Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結:https://goo.gl/NX7uNp 想了解本影片相關註解請點下面連結: ... ... <看更多>
《承上篇》 從我有相關記憶以來我的體脂率就沒有低於30%過每次健康檢查唯一會被 ... 不住嘴又邁不開腿的雙重享受夾擊下體脂率也沒有辜負我的養育之恩成長到35%了 . ... <看更多>
2019.06 用歐姆龍量是58kg / 33%,沒有inbody數據。 https://imgur.com/YLZAirC 2020/05/30 https://imgur.com/yI9rdkX 從高中在學校第一次量體脂率 ... ... <看更多>