體適能標準女 在 體適能標準2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價 體適能 檢測標準. 1.心肺適能(三分鐘登階). 男體力指數>48.1. 女體力指數>46.6. 2.肌耐力(一 ... ... <看更多>
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體適能標準女 在 AASFP 高級私人體適能教練證書體能考試要求(女學員) - YouTube 的評價 女學員體能考試要求: 標準 掌上壓5 次(限時1 分鐘);捲腹30次(限時1 分鐘);引體上升(在高處維持10 秒) ... <看更多>