體重過重運動 在 好邱夫妻- 【針對減重的運動：有氧運動&重量訓練秘密大公開 ... 的評價 這邊我要引用的是我看過少數研究設計比較嚴謹、受試者人數比較多的研究。 這個研究收錄了年紀介於「18-70歲」、「不愛運動」、「體重過重甚至是肥胖」的人，進行為期八個月 ... ... <看更多>
