#今天的嘎吱窩小姐跟龔少都讓我翻白眼翻到頭頂了 今天第三次上萬座，就是為了從萬座滑雪場無敵綠線滑下來，因為上次去滑才第一次滑雪，當天教練全被學生包了，請不到教練， 我們一行人在山上滾了三天兩夜...

健身房恐怖動作-史密斯跪姿屈體 🏋️‍♀️前幾天去健身房運動，看到一位女性在我面前做這個動作，相信...

【年輕人的膝蓋痛-髕骨軟化】 許多年輕人莫名膝蓋痛 就覺得膝蓋前面痛，但又好像壓不到哪裡在痛🦵 跑...

【我的膝蓋重傷史】 大概四五年前，我在一次馬拉松後膝蓋受傷，醫生診斷是髕骨外翻、軟化，卻因為當時在小...

#運動菜單 有人問我說我這樣練肌肉量會是多少? 基本上，我還是肥肉比肌肉多，因為肥肉緊纏著我...